6 pratiques de guérison chamanique pour vous aider à voir la lumière pendant les périodes sombres
Nous sommes tous en train de traverser des défis posés sur notre chemin.
Que ces problèmes soient liés à la santé, à l'économie, aux relations interpersonnelles ou autres, il est évident que le COVID-19 nous a tous touchés d'une manière ou d'une autre. Et bien qu'il serait ridicule, en cette période précaire, d'essayer d'appliquer le vieil adage selon lequel tout arrive pour une raison, nous pouvons utiliser les pratiques de guérison chamanique pour utiliser cette période de détresse comme une opportunité de croissance.
Pour vous aider à voir cette lumière, qui pourrait émerger plus tard, dès maintenant et à passer le temps dans l'intervalle entre le moment présent et le futur, voici six pratiques de guérison chamanique que vous pouvez mettre en œuvre.
1. Connectez-vous avec vos ancêtres
Lorsque vous ne savez pas quoi faire ou comment réagir, vous pouvez vous tourner vers vos ancêtres pour vous guider. Pour ce faire, créez un autel dans votre maison avec des bougies et des objets qui représentent vos ancêtres. Asseyez-vous ensuite devant l'autel et connectez-vous avec eux. "Mettez votre doigt sur votre tempe droite, regardez votre doigt et demandez à l'un de vos ancêtres de passer par là", dit Durek, chaman et auteur de "Spirit Hacking". "Demandez-leur de vous envoyer l'image de leur visage lorsqu'ils arrivent dans votre esprit ou une sensation dans votre corps. Quand ils arrivent, connectez-vous et demandez-leur toute la sagesse qu'ils peuvent vous donner pour traverser cette période."
2. Fabriquez une boîte "amusante"
Pour vous divertir (ainsi que la personne avec qui vous partagez votre environnement) pendant cette période, Durek recommande d'écrire différentes activités sur des morceaux de papier (apprendre une nouvelle langue, remuer son corps, danser, etc.) et de les mettre toutes dans une boîte. Chaque jour, vous pouvez choisir une activité dans la boîte.
3. Guérir le passé
S'il y a des personnes dans votre vie avec lesquelles vous avez des comptes à régler, profitez de ce moment pour réparer les choses. Tendez la main aux personnes à qui vous n'avez pas parlé depuis un certain temps ou que vous avez peut-être blessées dans le passé.
"Dites-leur que vous êtes désolé pour tout ce que vous leur avez fait", dit-il. "Même s'ils ne répondent pas toujours vous en dégagerez une énergie positive."
4. Recevez la guérison de la Terre
Pour faire ce rituel, allongez-vous sur le sol, réglez un minuteur de 10 minutes, et récitez la phrase suivante à voix haute, les yeux ouverts :
"Je souhaite recevoir la plus grande quantité de guérison de la Terre dans mon corps et libérer tout ce que je retiens."
Durek dit qu'il est normal de sentir l'énergie circuler dans votre corps, et vous pouvez avoir des déglutitions, des bâillements ou de la toux pendant que votre corps se désintoxique et se nettoie.
5. Invoquez les éléments
Lorsque votre énergie est un peu stagnante, levez-vous et puisez dans l'énergie des éléments pour faire circuler les choses à nouveau. Tapez des pieds pour invoquer la Terre. Bougez vos hanches pour invoquer l'eau. Faites des mouvements spectaculaires pour invoquer le feu, et balancez vos mains au-dessus de votre tête pour invoquer l'air. Faites les tous les quatre et demandez ensuite à ce que votre système immunitaire soit renforcé et votre énergie décuplée.
6. Faites un rituel chamanique du soleil
Si vous vous sentez anxieux ou inquiet, la plus utile des pratiques de guérison chamanique pour vous est un rituel du soleil. "C'est un excellent rituel pour prendre toutes vos peurs et vos inquiétudes et les donner au soleil avant qu'il ne disparaisse", dit Durek. Avant le coucher du soleil, sortez, faites face au soleil et dites : "Je te donne toutes mes peurs et tous mes soucis. Laisse le soleil les dissiper dans le feu". Puis dites : "Au lever du jour suivant, donne-moi une force que je n'ai jamais connue auparavant."
Adrien Amasse
Co-Fondateur de Wellness-Wave