WELLNESS-WAVE au château de l'Hospitalet

Le domaine du château de l'Hospitalet au bord de la mer Méditerranée.

Nous vous accompagnons avant, pendant et après votre séjour, de façon individuelle et personnalisée.

  • Vous recevez un livret détaillé de votre programme dès votre inscription.
  • Vous réalisez un bilan de vitalité avant votre arrivée, que vous passez en revue lors de votre entretien individuel le jour 1.
  • Chaque jour, vous pouvez solliciter l’avis et les conseils des différents professionnels.
  • Le jour de votre départ, vous dressez le bilan de votre séjour avec Adrien et il vous donne des conseils à suivre à votre retour pour appliquer votre nouveau programme.
  • Vous êtes ensuite suivi une semaine puis un mois après votre séjour par visio ZOOM.

Nous proposons des solutions différenciées pour répondre aux besoins, aux attentes et aux capacités de chacun.

  • Trois formats simples de détox
  • Différents niveaux de randonnées avec un système de navettes pour des retours différenciés au Château.

 

piscine du chateau domaine l'hospitalet 


Où est le séjour ? 

Un séjour dans un domaine privé au creux du massif protégée de la Clape. Un service trois étoiles, les chambres sont chaleureuses et adaptées au temps de repos.

  • La plupart orientées plein sud.
  • Salles de bain privatives.
  • Draps, couettes, peignoirs, serviettes de toilette fournies. 

Dans le domaines de Gerard Bertrand (Holisme, cuisine, randonnées, soins, …), nous vous proposons l’expertise de professionnels expérimentés, spécialisés et diplômés.

  • Soin ayurvédique
  • Technique manuelle thaï
  • Soin personnalisé
  • Drainage de la lymphe
  • Soin du visage
  • Soin aux huiles essentielles
  • Soin californien
  • Réflexologie plantaire
  • Cours de massage bien-être
  • Soutien psychologique, cours autohypnose
  • Family constellation therapy avec Andrea Devis grande experte mondiale de la thérapie courte ciblée qui vient de Los Angeles
  • Cours de respiration pranayama, bain de glace. Dopant immunitaire naturel.

coaching sport sur la plage Narbonnaise

Des activités variées durant votre séjour.

Vous alternez des moments actifs et des moments de repos. Un panel d’activités vous sera proposé que vous restez libre de choisir à votre gré.
  • Des cours de méditation le matin et le soir.
  • Les randonnées, avec des niveaux différents.
  • Des ateliers de cuisine végétale et d’initiation à la respiration immunitaire, relaxation.
  • L’accès libre :
    • la plage de sable fin de Narbonne plage s’étend sur 5 kilomètres de long accessibles en navettes de 10 minutes disponibles tout au long de la journée.
    • Des soirées thématiques sur l’alimentation saine, la gestion des émotions et la méditation. D’autres soirées ludiques en famille  !

    Nous avons désigné ce moment pour vous, mais aussi votre famille, nous avons trouvé un compromis à la fois ouvert à tous avec des activités adaptées à tous les âges

    • Du tennis,
    • Mini Golf
    • Surf
    • Balades en Trottinette électrique
    • Tennis de Table
    • Cours d’Œnologie
    • Pétanque
    • Natation
    • Salle de sport
    • Stretching

    À NOTER une dizaine de jours avant votre arrivée, un entretien téléphonique nous permettra de faire le point ensemble sur vos attentes afin de vous proposer un programme sur-mesure. Des chambres sont disponibles avec des portes communicantes pour s’adapter à la vie de famille.

    cuisine au Domaine L'hospitalet

     

    Des produits de qualité pour votre DETOX.

    La qualité est au centre de notre démarche ; elle est la somme d’une quantité de détails que nous veillons à soigner. — Approvisionnement en produits frais, locaux, issus de l’agriculture biologique et naturellement sans gluten. Nous n’utilisons pas de produits d’origine animale (à l’exception du miel).
    • Mise à disposition d’eau osmosée et dynamisée.
    • Mise à disposition de tisanes, compléments alimentaires et super aliments de haute qualité. 

    La réduction alimentaire progressive en amont de votre séjour permet de rentrer dans le jeûne ou la monodiète avec beaucoup plus de facilité, d’éviter ou de diminuer les crises curatives, de se familiariser avec la diète, et de mettre au repos son système digestif. Vous aurez ainsi la surprise de commencer votre séjour sans sensation de faim  !

    • J -5 ne plus consommer de viandes ni de poissons et supprimer les excitants tels que le café, l’alcool, le thé, le chocolat…
    • J -4 retirer les produits laitiers (fromage, lait, yaourt, crème), les légumineuses et les œufs.
    • J -3/2 ne plus consommer de céréales et de blé (pain, pâtes, riz…). Consommer essentiellement des légumes et des fruits cuits et crus à volonté ; assaisonnement possible à l’huile d’olive et de colza.
    • LE JOUR DE VOTRE ARRIVÉE, il vous est conseillé de manger le plus léger possible et seulement des fruits, légumes et jus frais. Pensez à boire... au moins deux litres d’eau par jour entre les repas tout au long de votre préparation.

    Nos prochaines dates séjour bien-être en 2021 au domaine : 

    - 7 Jours zen et randonné du 14 au 21 Février 2021

    - Mercredi 12 mai 2021 au lundi 17 mai 2021

    - Trouver l'équilibre - 24 avril au 01 mai