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Les tendances fitness en 2021

Les tendances fitness que vous devez essayer en 2021

En 2020, notre routine a été perturbée. Les salles de sport ont fermé et nous avons du changer bon nombre de nos habitudes. Nous avons été contraints de faire de...
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3 adaptogènes peu connus pour l'énergie et le soulagement du stress

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Compte tenu du niveau élevé d'anxiété et de stress auquel nous avons été collectivement confrontés l'année dernière et encore cette année, il n'est pas surprenant que les herbes adaptogènes -...
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5 produits de consommation toxiques pour votre peau

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Plus besoin de mettre des crèmes anti ride. Votre organisme sait de quoi vous avez besoin et ça n'est pas la deriniere creme pour votre peau. Nous allons voir ici...
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Indice de masse corporelle - Notre poids se situe-t-il dans des limites saines ?

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Nous comparons souvent notre poids à celui des personnes qui nous entourent pour évaluer s'il se situe dans des limites saines. La vérité est qu'un poids sain est différent pour...
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Comment faire face et gérer une mauvaise santé en tant que parent ?

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Être parent s'accompagne de nombreuses difficultés : mangent-ils suffisamment ?  Ont-ils de bons résultats à l'école ?  Que faire lorsqu'ils n'écoutent pas ?  Ces inquiétudes peuvent d’autant plus augmenter lorsque...
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Comment consommer suffisamment de protéines dans le cadre d'un régime végétarien ?

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De nombreuses personnes qui s'intéressent à un régime végétarien ou à une alimentation plus végétale sont préoccupées par le fait d'obtenir suffisamment de protéines. Cela peut demander aux végétariens, en...
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Les meilleurs conseils ayurvédiques anti-stress

Les meilleurs conseils ayurvédiques anti-stress pour votre dosha afin de vous aider à rester calme pendant ces temps difficiles

  Alors que la pandémie de la COVID-19 se poursuit, nous faisons tous, à notre échelle, de notre mieux pour tenter d'arrêter la propagation du virus. Pour beaucoup, cela signifie...
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Ce que les différences entre l'alchimie et la compatibilité peuvent signifier dans une relation

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Ce que les différences entre l'alchimie et la compatibilité peuvent signifier dans une relation Avez-vous déjà eu le "coup de foudre" pour quelqu'un?  Pour vous rendre compte par la suite...
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COMMENT AVEZ-VOUS DORMI LA NUIT DERNIÈRE ?

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Deux choses sont sûres en matière de sommeil :  Il est bon de dormir suffisamment.  Ne pas dormir suffisamment est mauvais. Mais savez-vous pourquoi ? On estime ces dernières années...
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NUTRITION QUEL LAIT DEVRIEZ-VOUS BOIRE ?

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Il était une fois, le lait qui était simplement du lait. Mais aujourd'hui, il semble que chaque fois que nous allons dans un café ou au supermarché, une nouvelle variété...
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Vous entraînez-vous régulièrement ou avez vous du mal à rester consistent?

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Si vous vous retrouvez à sauter des séances d'entraînement et que vous avez du mal à trouver du temps pour vous (maintenant ou à l'avenir), voici un petit conseil pour...
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Acupuncture corps quelles sont les bienfaits ?

GUÉRIR LE CORPS ET L’ESPRIT  ACUPUNCTURE STRESS?

Il existe de nombreux types de thérapies holistiques qui peuvent aider les personnes souffrant de maux ou même de dépendances.  Si beaucoup d’entre elles doivent être utilisées conjointement avec d’autres...
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