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La recherche sur la santé mentale dans le CBD présente un écart entre les sexes - voici pourquoi c'est important

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Avec une année comme 2020, il n'est pas étonnant que les gens se tournent vers le cannabidiol (CBD), connu pour ses effets calmants, à un taux plus élevé pour aider...
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Quand votre corps vous fait comprendre que vous consommez trop de caféine

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Si vous faites partie des 83 % de français qui commencent leur journée avec une tasse (ou deux) de café, écoutez bien. Le café est pour beaucoup réconfortant, en plus...
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Les tendances de bien être à essayer, et adopter, en 2021

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Un sentiment bien trop familier Pour beaucoup d'entre nous, les routines bien être sont passées à la trappe en 2020 et début 2021. Nous avons dû annuler nos vacances réparatrices,...
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4 astuces clés pour se défouler à la maison

Quelques astuces pour se défouler à la maison

Quelle belle expérience que de s'entraîner dans un studio de boxe. Vos mains sont enveloppées de gants, des gens vous lancent des directs et des crochets partout où vous regardez...
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Quand faire l'amour - en couple ou en solo - selon votre chronotype

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C’est un sentiment bien trop familier Vous et votre moitié venez de vous mettre au lit à la fin de la journée, et le sexe est la chose la plus...
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Squat exercises

3 exercices qui font mieux travailler les fessiers que les squats.

Il existe beaucoup de fausses idées en matière de musculation L'une des idées la plus répandue, est que les squats sont le meilleur exercice pour cibler les muscles fessiers. Les...
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Il y a des milliers d'années, des moines japonais se sont rendus en Chine et ont goûté un délicieux thé vert. Les moines ont rapporté le thé au Japon et ont broyé les feuilles pour en faire du matcha

Comment faire du Matcha à la maison tout en honorant son riche héritage

L'histoire du Matcha Il y a des milliers d'années, des moines japonais se sont rendus en Chine et ont goûté un délicieux thé vert. Les moines ont rapporté le thé...
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Pratiques de guérison chamanique

6 pratiques de guérison chamanique pour vous aider à voir la lumière pendant les périodes sombres

Nous sommes tous en train de traverser des défis posés sur notre chemin. Que ces problèmes soient liés à la santé, à l'économie, aux relations interpersonnelles ou autres, il est...
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Ce que fait l'alcool à votre cerveau

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Voici exactement ce que l'alcool fait à votre cerveau lorsque vous vieillissez, selon un neuroscientifique. L'impact de l'alcool sur notre corps change avec l'âge. Si certaines différences sont immédiatement reconnaissables...
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Pratique du RIEKI

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Le moine bouddhiste Mikao Usui a introduit la thérapieénergétique du reiki en 1920 au Japon, avant qu’elle n’arrive aux États-Unisdans les années 1940, puis en Europe dans les années 1980. Le but...
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Manger du chocolat avant de dormir est une mauvaise idée. Et voilà pourquoi.

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Dormir d'avantage Tout le monde aimerait dormir davantage. Bien que notre corps soit capable de générer un nouveau squelette tous les dix ans, une chose aussi anodine qu'une mauvaise alimentation...
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10 types de cristaux pour la guérison

10 types de cristaux pour la guérison, l'amour de soi, le nettoyage énergétique et plus encore

1. Le quartz rose Si vous travaillez sur l'acquisition et l'entretien d'un sens plus profond de l'amour de soi, le quartz rose est la pierre pour vous. Le quartz rose...
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